Cum sa vorbesti ca sa fii inteles + Elibereaza-te de stres

Cum să vorbești ca să fii înțeles

„Nevoia de a fi înțeleși și acceptați este fundamental umană și esențială pentru dezvoltarea noastră sănătoasă din punct de vedere emoțional și relațional. Tânjim tot timpul după sentimentul de acceptare, de iubire necondiționată, de a fi înțeleși și percepuți așa cum suntem în interiorul nostru.” – Daniela Irimia, antreprenor, trainer și coach.

Toate acestea pot fi îndeplinite când există deschidere și vulnerabilitate, empatie și compasiune. Altfel spus, când știm să comunicăm asertiv, să ne exprimăm nevoile, emoțiile și gândurile fără a leza integritatea celorlalți.

Cum să vorbești ca să fii înțeles îți dezvăluie secretele din spatele relațiilor interumane autentice, bazate pe valori profunde, și exercițiile pe care le poți face pentru a-ți îmbunătăți abilitățile de comunicare și, totodată, calitatea vieții sociale și emoționale.

-         Un ghid de comunicare asertivă care te învață cum să te faci auzit și înțeles, pentru a trăi cu bucurie și împlinire. Cu tine însuți și cu cei din jurul tău.

Recenzii de la cititori:

”Cartea Danielei, „Femeia independentă” după cum ne indică și titlul, și după cum, autoarea însăși ne anunță încă de la început, este o carte adresată femeilor care vor să transforme acest ideal în realitate, care încearcă să se redescopere, să aibă o relație mai bună cu ele și cu cei din jurul lor și să conștientizeze care sunt valorile după care se ghidează.”

-       Alina Vladoi, Femeia independentă

”Cred că merită să fie în topul cărților recomandate pentru o persoană ce tocmai începe să citească despre dezvoltarea personală datorită exercițiilor de introspecție și informațiilor teoretice.

Mi-au plăcut în mod deosebit atât exercițiul de identificare al valorilor, cât și capitolul despre educație financiară.”

-       Anamaria Lungu, Femeia independentă

„O poveste despre devenire și trăirea propriilor visuri. Am citit-o o dată vara aceasta și sper să o recitesc ca o persoană diferită, ca o persoană mai matură. Iubesc ce devin zilnic.”

-       Maria Enea, Femeia independentă

„Cartea am considerat-o ca pe un cadou pentru suflet! Am regăsit aici răspunsuri la multe dintre întrebările mele. O recomand tuturor femeilor care își doresc să fie independente, să își crească stima de sine și să devină încrezătoare în propriile forțe.”

-       Dalina, Eliberează-te de stres

„Principiile, exercițiile și sfaturile date de autoare sunt foarte interesante și cu siguranță o să țin cont de ele. M-a făcut să realizez anumite lucruri cărora nu le acordam o atenție atât de mare, dar datorită acestei lecturi, am ajuns să descopăr și să realizez ce este important și ce nu. Autoarea abordează un subiect foarte actual și de care ne izbim cu toții zi de zi, iar felul în care prezintă toate aceste aspecte și felul în care interacționează autoarea cu cititorul mi se pare genial. Acele exerciții și întrebări la care puteam să răspund în timp ce citeam, m-au făcut să mă simt exact ca la o ședință de terapie, doar că acasă. Mi-a plăcut MAXIM!”

-       Valentin Boca, Eliberează-te de stres

„Recomand cu multă încredere cartea Danielei, ea fiind un instrument excelent pentru cunoașterea de sine și identificarea resurselor proprii. De asemenea, Daniela este un foarte bun trainer, având capacitatea de a explica, într-o manieră simplă, concepte cheie, care odată însușite conduc spre atingerea obiectivelor personale și spre succes.”

-       Raluca, Eliberează-te de stres

Eliberează-te de stres

Cartea „Eliberează-te de stres” este un ghid practic și actual, care te ajută să preiei controlul vieții tale și să prețuiești fiecare clipă. Stresul afectează atât de multe părți ale vieții tale: scade productivitatea, dezechilibrează sănătatea, poate duce la apariția depresiei și a tulburărilor de somn, încât nu îți dai seama când ajunge să ocupe locul 1 în viața ta.

Dar cartea „Eliberează-te de stres” va detrona stresul din viața ta și te va învăța să te pui pe tine pe primul loc. Comand-o acum și găsește-ți echilibrul chiar și în cele mai dificile perioade ale vieții!

Visezi la o viață trăită frumos, fără stres, complicații și griji? Orice vis poate deveni realitate dacă investești în el și nu renunți atunci când lucrurile se complică. Mai ales când vine vorba de viața ta. Pentru că aceasta poate fi percepută ca un coșmar stresant până când îi descoperi sensul, valorile și bucuria. Dă-ți ocazia să pleci din anticamera vieții tale și să trăiești adevărata aventură!

„Specific încă de aici că această carte nu este un manual, nu este un instrument tehnic și, mai ales, nu îți garantează că vei scăpa cu totul de stresul din viața ta! Această carte este… un smoothie sănătos și revigorant, cu note de poveste și vitamine pentru suflet. Ia-ți așadar o porție de sănătate mentală, o pauză de la cotidian, timp de relaxare și hai cu mine în călătoria de la stres la bucuria de a trăi!” - Daniela Irimia

Este o carte care te va face să înțelegi cu adevărat stresul și efectele sale asupra bunăstării tale, diferențele dintre stresul bun și stresul rău, reziliența la stres, precum și cum poți combate stresul cu metode de relaxare și de gestionare a timpului, cu scopul final de a redescoperi bucuriile vieții. Este o carte scrisă din dorința de a ajuta cât mai mulți oameni să trăiască potrivit propriilor lor valori și să înțeleagă lecții valoroase chiar și din provocările existente în pandemia de coronavirus.

Permite-ți să fii în echilibru cu sinele tău și să gestionezi stresul de zi cu zi! Permite-ți să te trezești în fiecare dimineață cu bucuria de a trăi!

Comandă acum cartea „Eliberează-te de stres” și începe-ți noua viață lipsită de griji!

Cartea „Eliberează-te de stres” te va ajuta să:

• Descoperi și înțelegi ce este stresul și cum îl poți elimina din viața ta;

• Îți schimbi perspectiva cu privire la factorii stresori și la efectele acestora în viața ta;

• Înveți să înțelegi și să îți asumi propria fericire;

• Îți ajustezi viața la ritmul stresului de zi cu zi;

• Regăsești bucuria de a trăi în fiecare zi;

• Trăiești pe deplin în prezent.

Păreri despre Daniela Irimia și prima ei carte

Instrument de introspecție și autocunoaștere

„Cartea Danielei Irimia, în esență, este un instrument de introspecție și autocunoaștere de o finețe aparte. Mărturisesc că această carte a apărut la timp în viața mea și este un veritabil suport pentru dezvoltare personală. Deci o recomand. Vă mulțumesc! Inspirație multă vă doresc!” – Mariana

Sunt o femeie independentă

„Cartea ta m-a ajutat să-mi clarific niste idei (femeia independentă vs femeia de succes), să conștientizez că fiecare dintre noi avem un potențial lăuntric și că fericirea este o alegere care vine întotdeauna din interior. După ce am citit cartea, am luat decizia fermă să accept că sunt o femeie independentă. Așa că, dacă încă mai ai dubii cu privire la persoana ta, îți recomand să le clarifici citind cartea Danielei. Orice femeie trebuie să aibă în biblioteca ei această carte. Felicitări!” – Claudia

Persoana potrivită pentru dezvoltare personală, gândire pozitivă și chiar schimbarea stilului de viață

„Daniela Irimia este persoana potrivită pentru dezvoltare personală, gândire pozitivă și chiar schimbarea stilului de viață! Este o persoană care pune pasiune în ceea ce face, este blândă și senină, optimistă și plină de viață! Lucrurile acestea se văd foarte bine și în cursurile ei care sunt foarte clare și care se pot pune în practică cu puțină voință! Recomand cu încredere!” – Ramonica

Instrument excelent pentru cunoașterea de sine

„Recomand cu multă încredere cartea Danielei, ea fiind un instrument excelent pentru cunoașterea de sine și identificarea resurselor proprii. De asemenea, Daniela este un foarte bun trainer, având capacitatea de a explica, într-o manieră simplă, concepte cheie, care odată însușite conduc spre atingerea obiectivelor personale și spre succes.” – Raluca

Cadou pentru suflet

„Cartea am considerat-o ca pe un cadou pentru suflet! Am regăsit aici răspunsuri la multe dintre întrebările mele. O recomand tuturor femeilor care își doresc să fie independente, să își crească stima de sine și să devină încrezătoare în propriile forțe.” – Dalina